Gezielte Funktionsgymnastik zur Kräftigung der Muskulatur und zum Erhalt der körperlichen Fitness.
Auf dem Programm stehen eine gezielte Kräftigung und Dehnung schwacher und verkürzter Muskulatur,
Mobilisation der Wirbelsäule, Förderung der Bewegungskoordination sowie Faszienmobilisation. Entspannungsübungen runden die Kurseinheiten ab.
Wenn vorhanden bitte eine Gymnastikmatte und ein Handtuch oder eine Decke mitbringen.

Kosten

73,00 €
54,00 € (ab 10 Teilnehmenden)

Dieser Kurs ist für Schüler- oder Student/innen nicht ermäßigbar.

Zeitraum

Mo. 19.02.2024 - Mo. 27.05.2024, 20:00 - 21:00 Uhr

Kursort

• Linnich: Grundschule Merzbachschule, Turnhalle
  Bendenweg 25
  52441 Linnich
  
  
  

Dozent/in

Elfi Schiffer

Kurse der Dozentin

• P05-413 - Bodyworks/Fitness