Kursdetails
Fit im Alltag
- für Männer und Frauen
- vorbeugend für Rücken u. Gelenke
- gezielte Kräftigung und Dehnung schwacher und verkürzter Muskulatur
- Mobilisation der Wirbelsäule und unbeweglich gewordener Körperpartien
- Ausgleich von Haltungsschwächen
- Förderung der Bewegungskoordination
- Entspannungsübungen
 Plätze frei
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| Kursnummer | U05-410 |
| Zeitraum | |
| Dauer | 13 Termine |
| Kursort | Jülich: Turnhalle Promenadenschule (GS Süd) |
| Kursleitung |
Renate Schmitz
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| Kosten | 57,00 €
Dieser Kurs ist für Schüler- oder Student/innen nicht ermäßigbar. |
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Kurstermine 13
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Montag • 14.09.2026 • 19:10 - 20:10 Uhr | Jülich: Turnhalle Promenadenschule (GS Süd) |
| 2 | Montag • 21.09.2026 • 19:10 - 20:10 Uhr | Jülich: Turnhalle Promenadenschule (GS Süd) |
| 3 | Montag • 28.09.2026 • 19:10 - 20:10 Uhr | Jülich: Turnhalle Promenadenschule (GS Süd) |
| 4 | Montag • 05.10.2026 • 19:10 - 20:10 Uhr | Jülich: Turnhalle Promenadenschule (GS Süd) |
| 5 | Montag • 12.10.2026 • 19:10 - 20:10 Uhr | Jülich: Turnhalle Promenadenschule (GS Süd) |