Die Verbesserung unserer Haltung ist nichts Statisches, sondern ein dynamisches Gleichgewicht, welches wir immer wieder neu herstellen und der jeweiligen Situation anpassen. Durch sanfte, zielgerichtete Bewegung gelangen wir zu einer natürlichen, entspannten Haltung und Aufrichtung. Wie wir unsere Füße benutzen, beeinflusst unsere Knie und Hüftgelenke. Die Beweglichkeit unserer Hüftgelenke trägt zum weichen und geschmeidigen Gehen bei und hilft damit auch dem Rücken weicher und entspannter zu bleiben.
Dieser Workshop bietet einen guten Einstieg, die Feldenkrais-Methode kennenzulernen!