Jede/r kann unabhängig vom Alter zu jeder Zeit mit Yoga beginnen. Der Einfluss der Yoga-Übungen wirkt auf den gesamten Organismus reinigend und stimulierend. Durch Körper- und Atemübungen, Entspannung und Meditation, zunehmende Achtsamkeit und innere Ruhe entfalten wir unsere Energie. Aufbauende Kräfte in Körper, Seele und Geist werden geweckt und stabilisiert. Wir werden ruhiger, ausgeglichener und können Stress und den Anforderungen des Alltags gelassener begegnen.

Literaturempfehlung: Harry Waesse / Martin Kyrein, Yoga für Einsteiger, Verlag GU, ISBN 978-3-7742-7208-8,

Alle Kurse sind für Anfänger/innen und Fortgeschrittene geeignet. Unsere Yogalehrerinnen unterrichten klassisches Hatha Yoga.